外反母趾さん、さようなら☆外反母趾の痛みをとる情報

タオルギャザーという足のエクササイズがあります。

このエクササイズが外反母趾の予防改善にも有効です。

床に敷いたタオルを足の指のグーパー運動で手繰り寄せるという簡単なエクササイズなので、ぜひ行なってみてください。
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タオルギャザーで足裏アーチ